野菜

　お願いします。
　実は今カラムーチョばっかり食べていて……。カラムーチョを食べてレモネードサイダーを飲みつつ、たまに牛丼とかカレーを食べに行っています。
　そこでちょっと「野菜もしっかり食べなさいよ！」と言われてしまったのですが、野菜って、食べると何かいいことがあるんですか？　また、逆にカラムーチョと牛丼ばっかり食べていると何かよくないことが起こってしまったりしますか？？
　もうそれなりの歳といえば歳なので、野菜を食べないと何か良くないことが起こるのだとしたら、野菜を食べるというか、野菜ジュースでも買って飲もうかなと思っています。野菜を食べるというのは、野菜ジュースを飲むことで代わりになりますよね？？
　野菜に詳しい方がいらっしゃいましたら、そのあたりをぜひご教授いただけるとありがたいです。いい大人がそのくらい知ってろよという感じだと思うんですが。あと、野菜ジュースじゃない方法で野菜を簡単に野菜嫌いな人が摂るにはどんな方法がおすすめとかもしあったら、おうかがいしたいのです。すみませんがよろしくお願いしますっっ。あ、このブログは悪口を書かれたくないためにコメント欄がないので、もし気が向かれましたらｍｉｘｉの方でコメントいただければありがたく思います。でも悪口は書かないでほしいです……